Sokrates og Herr Peabodys Epler

Jeg vil egentlig ikke skrive så mye om dette, det holder å lese denne supre bloggposten til mettemia (se link under)!
Til ettertanke for alle og enhver.

Jeg leste denne boken for barna mine. Datteren min hang seg veldig opp i puta som er med i historien og synes det var blodig utrettferdig at den måtte gå i stykker. Den hadde sikkert kostet mange penger og nå hadde ikke gutten noen pute lenger.. He he.. Håper hun forstår moralen i historien etterhvert.

Boken kjøpte jeg på nettantikvariat, men kan også lånes på biblioteket! En veldig fin og klok historie.

Sokrates og Herr Peabodys Epler.

Love.

Advertisements
Posted in Barneoppdragelse, Dømming, Kjærlighet, Livet | 2 Comments

Nøkkelen til hva enn du måtte ønske..

 loa

Jeg må fortelle om noe fantastisk som skjedde meg for et par uker siden.

Jeg har i det siste øvet meg på å tiltrekke meg ting ved å fokusere på det jeg ønsker. Jeg satt for moro skyld opp en liten liste på tre punkter jeg ønsket å tiltrekke meg i løpet av 30 dager. To av punktene er private nok til at jeg ikke ønsker å dele de her, men den ene av disse to har jeg allerede klart.

Thank-you

Det tredje punktet er ganske interessant. Jeg satt opp at jeg ønsket å finne en nøkkel. Jeg tenkte at siden det er ganske sjelden man finner nøkler, så var dette et passelig vanskelig ønske å tiltrekke seg, samtidig som det heller ikke er umulig. Siden jeg ikke ønsket at noen skulle miste nøklene sine (som da riktignok måtte skje for at jeg skulle kunne finne de), så ønsket jeg at denne nøkkelen ikke skulle være så viktig. Altså ønsket jeg ikke at det skulle være f.eks. en bilnøkkel eller husnøkkel.

En dag ble jeg dradd med på en tur av en jeg ikke har sett på 6 år. Han dro meg også med til et sted jeg aldri før hadde gått tur.. Tilfeldig? Neppe. Det første jeg ser da jeg kommer til parkeringen er et stort kart. Jeg går bort til kartet (vet ikke helt hvorfor), men DER…. på kanten nederst på kartet LIGGER MIN NØKKEL!!!

Jeg kan nesten ikke tro det!

Nøkkelen til alt jeg måtte ønske.

Nøkkelen til alt jeg måtte ønske.

Jeg tok et bilde av nøkkelen, sånn litt i smug så ikke kameraten min skulle tro jeg var blitt sprø… 🙂

Siden har jeg tenkt veldig på denne nøkkelen. For meg så var det et kraftig symbol på at jeg faktisk er på vei igjen.. Jeg klarer å tiltrekke meg ting ennå, slik jeg var så god på før. Jeg klarte ikke å få nøkkelen ut av hodet og plutselig slo det meg at denne nøkkelen måtte jeg jo hente. Dette var jo “nøkkelen til lykke, kjærlighet, visdom, rikdom, overflod, god helse, suksess og alt som er godt”. Kan jeg tiltrekke meg en nøkkel, så kan jeg jaggu tiltrekke meg alt annet også. Så… jeg hentet nøkkelen. Den lå der og ventet på meg, den!

Nå er den min og med meg overalt.

Håper dere også har lyst til å prøve tiltrekningens kraft. Det er veldig morsomt!

What_you_FEEL_NOW,_IS_what_you're_going_to_ATTACT!

Les mye mer om “Law of attraction” på sidene til Glabladet.no, min favorittside på nett : http://www.glabladet.no/2008/02/law-of-attraction/

 

Lots of Love!

 

Posted in Kjærlighet, Livet, Lykke, Mestring, The Secret, Tiltrekning | 2 Comments

Jeg tar utfordringen..

…og skriver litt om humla.

Min kjære, faste leser Mettemia, fra mettemia.wordpress.com, har gitt meg en utfordring

–  å skrive et innlegg om humler.

For å gjøre min egen lille vri på det, så skal jeg skrive om et helt annet innsekt. Et innsekt jeg har vært heldig å se TO ganger i mitt liv. Altså jeg tror det må være et ganske sjeldent innsekt. Innsektet jeg sikter til passer til utfordringen allikevel… den heter nemlig Humlebille!

Humlebille

Humlebille

Humlebille (Trichius fasciatus) er en bille som hører til familien skarabider (Scarabaeidae). Billen likner på en humle og får trolig en viss beskyttelse ved dette. Den skal visst være vanlig over hele Norge, men jeg opplever den altså ikke som spesielt vanlig..

Larvene lever i morken ved av løvtrær, særlig bjørk. De voksne humlebillene er dagaktive og finnes gjerne på blomster. De er aktive, men noe trege flygere.

Vakker!

Vakker!

Fra hagebloggen http://moseplassen.com/ har det blitt sendt ut et “budskap” om å  skrive en blogg om humlen.

Les mer om utfordringen her:  http://moseplassen.com/2013/04/humleutfordring/#more-31007

Jeg sender utfordringen videre til to andre bloggere, og er veldig spent på om de tar den…

Jeg utfordrer;

http://sisteplass.blogg.no

og

http://littlykkelighverdag.no/

La humla suse!

Love.

Posted in Kjærlighet, Livet, Lykke, Utfordring | 6 Comments

Tankespinn..

Noen metoder for å komme seg ut av vonde tanker.

– Tenk deg at du skal være din egen rådgiver isteden for din verste kritiker. Ros deg selv for det du gjør bra. Hjelp deg selv til å finne nye måter å gjøre de tingene som ikke fungerte fullt så bra, i stedet for å kverne rundt situasjonen i evigheter.

be-nice-to-yourself

– Print ut noen bilder enten av gode sitater, vakre blomster, eller hva enn som gjør deg glad. Heng de opp et sted lett synlig. Toalettet? En tavle i gangen? På kjøleskapet? Bruk bildene i situasjoner hvor du trenger å se ting på en annen måte.

Lykken er å vandre blant solsikker..

Lykken er å vandre blant solsikker..

– Skift tema inni hodet for å komme ut av sirkelen med vonde tanker. Jeg liker å sette på radioen og la den hjelpe meg til å skifte fokus.

– Skriv! Ha en liten bok tilgjengelig hvor du rabler ned alle de forstyrrende tankene du har. På denne måten kan man få sortert litt oppi topplokket.

Skrivemetoden bruker jeg, som dere skjønner. Jeg hadde en leveregel som sa: “Du klarer ikke å få ned tankene du har i hodet på et papir”. Den leveregelen har jeg hatt så lenge jeg kan huske. Jeg har aldri klart å skrive dagbok, enda jeg har forsøkt mange ganger. Alt blir så forpliktende når det blir skrevet ned med blekk. På kurset jeg gikk på gjorde vi en liten øvelse som snudde noe inni meg. Vi skulle først skrive setninger som falt inn i hodet vårt der og da – med penn. Jeg kviet meg veldig for dette, men endte opp med å skrive “Jeg vil lage en god middag”, “Jeg følger med på kurset” “Jeg skal lese lekser med barnet mitt”. Små teite setninger synes jeg det var. Deretter fikk vi beskjed om å legge bort pennen og skrive med bare fingeren vår. Det kom ned en mengde setninger om hva jeg var redd for og hva jeg følte på. Ting jeg gikk og bar på inni meg. Det var en lettelse å få det ut. Kursleder spurte oss om det var noen forskjell på hva vi skrev i blekk kontra bare fingertuppen. Oh yes! Så da er jeg her da… på min egen blogg. Hadde noen spurt meg for et år siden om jeg skulle blogge, da hadde jeg ledd av dem. Det gode med å skrive på denne bloggen er at jeg samtidig trener meg opp til å styre den selv uten å føle at noen forventer noe. Jeg skriver selv når jeg har tid og lyst, eller når jeg trenger det. Slik skal det fortsette å være.

Automatiske negative tanker spinner rundt og rundt.

Automatiske negative tanker spinner rundt og rundt.

Dette med å bryte en leveregel er fantastisk! Fra “jeg kan ikke skrive”, “jeg klarer ikke samle tankene”, “jeg har dårlig ordforråd”, “jeg eier ikke fantasi”, “jeg har ingen ideer”, “jeg har ikke interessante nok ting å skrive om”, “hvem er jeg for en da?”, “hva slags problemer har jeg, liksom, her ligger det folk for døden, også sitter jeg og klager og syter?” TIL “Jeg skriver faktisk på min egen blogg, jeg klarer å samle og sortere alle mine tanker, og tankestrømmen bare fortsetter og fortsetter”. Dette er terapi! Dette er sortering av tanker. Dette er en fin måte å prøve å få frem det gode i menneskene på – tror jeg!

Ha en solrik dag!
Love.

Posted in Belastningsmestring, Kjærlighet, Livet, Lykke, Mestring, Negative automatiske tanker, Psykisk helse | 4 Comments

Jeg er perfekt!

affirmasjon1affirmasjon3affirmasjon2

Siden bloggen i går handlet om positiv tenkning og loven om tiltrekning, så tenkte jeg i dag å skrive noe om veien dit, for den trenger ikke være så enkel for alle. Jeg har en veldig god venn som har lært meg masse om såkalte “affirmasjoner”. Affirmasjoner er positive ting du sier til deg selv om og om igjen, så ofte som mulig. Til slutt har du sagt de så mange ganger at underbevisstheten din begynner å tro det.

Det er det du fokuserer på som du ser.

Jeg har en aldeles vakker venninne som påpekte nesa si en gang, hun sa at hun syntes den var stygg. Jeg hadde aldri lagt merke til at nesa hennes var stygg, for jeg hadde bare sett alt det andre vakre. Så hvis vi klarer å se de vakre tingene hos oss selv, så vil det sette det mindre vakre i helt i bakgrunnen.

Dette sirkler meg inn på ting vi lærte om på et kurs jeg var på, nemlig negative automatiske tanker og grunnleggende leveregler. Grunnleggende leveregler er ting vi har lært/erfart fra tidlig barnealder. Det vi er opplært til preger oss på en slik måte at det kan være fastlåst og vanskelig å få endret på. For å klare å endre på tankene våre må man være bevisst sine egne leveregler, det er ikke alltid man er klar over dem selv.

Positive og funksjonelle leveregler kan være:

– Jeg er verdifull

– Andre vil meg vel

– Verden er full av opplevelser

– Jeg klarer alt jeg vil klare

Negative og dysfunksjonelle leveregler kan være:

– Jeg er verdiløs

– Andre er uvennlige

– Verden er full av farlige ting

– Jeg kan ikke stole på noen

– Jeg må være perfekt

Det er de negative levereglene våre som skaper de negative automatiske tankene.

Negative automatiske tanker som popper opp hele tiden kan være:

– Alle synes jeg er kjedelig/ingen liker meg/ingen bryr seg om hva som skjer med meg.

– Jeg kommer aldri til å få noen venner

– Jeg er mislykket, ingen ting kommer til å gå bra i livet mitt/jeg kommer alltid til å ha det sånn.

– Jeg er dum/stygg/uheldig

– Jeg er for tykk/tynn

– Ingenting nytter

Et lite eksempel på negative tanker og mulig konsekvens:

Tenk deg at du har negative tanker om at du er stygg. Så går du forbi et menneske en dag som snur seg etter deg og stirrer på deg. Du kjenner et dypt ubehag og blir trist. Ut i fra tanker om at ”du er stygg” så tolker du at denne personen også synes det. Sannheten er at det andre mennesket synes du har en kjempefin frisyre, men det får du aldri vite.

Derfor er det så viktig med positivt fremsnakk av oss selv!

i love myself

Stoppere (tanker som hindrer oss i å komme videre):

– Så mye vondt har skjedd i fortiden, jeg er merket for livet.

– Jeg er for gammel.

– Det er for vanskelig.

– Jeg er for svak/dum/umotivert til å endre meg selv.

– Ting vil bli bedre av seg selv.

– Dette er for enkelt til at det vil fungere.

– Dette går aldri bra.

Man må tenke ”vil jeg videre?”

Jeg kjenner på meg selv at selv om det er vondt å tenke så mye stygt om seg selv hele tiden, så er det på en måte trygt. Det er det man kjenner og har kjent gjennom hele livet. Det er vanskelig å gi slipp på dette trygge for å gå over til noe nytt. Det er en stopper for meg kjenner jeg. Så derfor starter jeg med mine affirmasjoner og tar det derfra.

Bare vi vil det nok, så greier vi å endre tankesettet vårt!

JCTLovesSreisand33317906680_c7f26130f0flickrJCTLovesStreisand33179068946d34fb8846

Skriv positive ting til deg selv på lapper. Heng de rundt på steder hvor du kan se de ofte. Det som står der trenger ikke være ting du umiddelbart tror på, for har man først et vrengt selvbilde av seg selv så tror man ikke på ”skryt” gjør man vel? Eksempler på hva som kan stå på disse lappene:

affirmasjon

Du kan skrive akkurat det du vil! Dette er veldig morsomt når man først kommer i gang, og man blir ganske høy på seg selv (dette er positivt!) Det er mennesker som har troen på seg selv som kommer videre og som også kommer langt her i livet. Les disse lappene for deg selv så mange ganger du klarer (til slutt lærer du de utenatt!)

Suksessrike mennesker gjør dette hele tiden! Toppidrettsutøvere gjør dette hele tiden!

Ps: Det er veldig viktig at disse setningene ikke inneholder negativt ladede ord. Skriv aldri for eksempel ”Jeg føler meg ikke dårlig”. Ordet ”ikke” fanges ikke opp av underbevisstheten vår, og resultatet blir da ”Jeg føler meg dårlig”. Ordet dårlig har også mye negativitet over seg. Skriv heller ”Jeg føler meg frisk” eller ”Jeg føler meg bedre og bedre for hver dag!”.

affirmasjonerlove

Husk å være takknemlig for disse egenskapene ved deg selv!

positive-thinking-affirmations-231x300

Ha en super dag!

Love.

Posted in Belastningsmestring, Kjærlighet, Livet, Lykke, Mestring, Negative automatiske tanker, Psykisk helse, The Secret, Tiltrekning, Tolkning | 4 Comments

To små ord og deres kraft..

Tidligere har jeg postet et innlegg om hva som skjer når man bytter ut ordet “hvis” med “når”, hvilken enorm forskjell dette utgjør. For de som ikke har lest det, så ligger innlegget her: https://livetseiker.wordpress.com/2013/02/27/sa-smatt-men-du-verden-sa-effektfullt/

For litt siden kom jeg over glabladets innlegg om å bytte ut ordet “bør” med “kan”, og dette må jeg bare dele med dere som titter innom. Innlegget finner dere her: http://www.glabladet.no/2012/11/erstatt-bor-med-kan/

Det er en enorm lettelse å kunne bytte ut dette ordet, og det anbefales! Jeg er et “burde”- menneske… men nå fikk jeg plutselig et valg igjen, og jeg kjenner energiene boble over!  Tuuusen takk!! 🙂

Jeg kan logge av dataen og ta en runde med støvsugeren, og det vil jeg!

Love.

Posted in Belastningsmestring, Livet, Lykke, Mestring, Psykisk helse | Leave a comment

Tiltrekningens kraft..

... you just might get it.

… you just might get it.

Det finnes en tid for alt, og i dag er det tid for litt blogging. Jeg trodde egentlig det var tid for blogging her om dagen, men like før jeg skulle publisere teksten så klarte jeg å få merket all teksten og slettet den.. Ikke fantes det en ”tilbake-knapp” og bloggen er så fin at den autolagrer hele tiden, så borte vekk var det. Det er en mening med alt, tenker jeg.

Lenge siden jeg har blogget nå. Jeg er opptatt av å gjøre ting som er riktig der og da, og å ikke ha dårlig samvittighet for alt det jeg ikke klarer å få gjort. Til det med samvittigheten bruker jeg bloggen til å øve meg. Jeg er ikke opptatt av mange lesere eller ha faste lesere, ei heller å nå noen bloggtopp. Jeg er takknemlig for dere som dumper over min blogg. Jeg er takknemlig for dere som liker den, og for dere som får noe ut av det jeg skriver om. Det er kanskje også en mening med at man dumper over en bloggpost også, tenker jeg.. og slik nærmer jeg meg dagens tema; Loven om tiltrekning!

På disse sidene kan du lese alt du trenger å vite om loven om tiltrekning:
http://www.glabladet.no/2008/05/loven-om-tiltrekning-kurs-1-tankenes-kraft/

Loven om tiltrekning (law of attractions), kjent fra boka ”The Secret”, er noe som har fulgt meg hele livet uten at jeg har tenkt over det i særlig stor grad. Jeg har heller blitt forbauset over at ting jeg har viet masse tankevirksomhet faktisk har skjedd. Jeg har tiltrukket meg toppkarakterer, jobber, kjærester, opplevelser, mennesker og kunnskap. Jeg har også tiltrukket meg vondter, både fysiske og psykiske, brudd og sorg. Tre historier følger:

107591_max
Jeg skulle opp i eksamen, en eksamen jeg egentlig ikke visste hvordan jeg skulle klare – bare at jeg skulle klare det! Mine medstudenter var veldig nervøse og klaget over hvor mye de gruet seg, og over hvor dårlig det kom til å gå. I bunn og grunn er jeg en veldig optimistisk person. Jeg sa til dem at jeg gledet meg, og at eksamen kom til å gå strålende! De sa jeg var gal. De ville at jeg skulle være sammen med dem for å smitte optimismen over på dem. Jeg sa til dem at det er større sjanse for at 20 negative studenter klarer å dra ned en, enn at en skal klare å løfte opp 20. Jeg holdt meg unna dem i en uke før eksamen. Dette var lenge før jeg hadde hørt om loven om tiltrekning. Jeg var så sikker på at eksamen ville gå bra (jeg hadde virkelig ingen grunn til å føle meg så sikker), og den gikk faktisk så bra at jeg fikk toppkarakter! Jeg er helt sikker på at dette var loven om tiltrekning, noe annet er virkelig merkelig. Jeg er vanligvis ingen toppkandidat for å si det sånn.

En annen dag skulle jeg hjelpe min gamle farfar med å fjerne virus fra datamaskinen hans. De som er eldre og ser hvordan ”unge” behersker data har en vanvittig sterk tro på at vi skal klare å utrette mirakler. Punkt en, jeg hadde aldri fjernet virus fra noen data noen gang. Punkt to, jeg ante ikke hvordan jeg skulle gå frem eller hva jeg dreiv med. Jeg bare sa at jeg skulle hjelpe han, og at jeg skulle fikse det. Med en fantastisk tro på at dette skulle jeg klare satte jeg i gang. Til min fortvilelse hang både min farfar og min far over skulderen på meg, skal si jeg ble stressa! Jeg gikk inn i sikker modus og jobbet meg derfra… hadde ikke en døyt peiling på hva jeg drev med. Latet som jeg skjønte hva jeg gjorde.. Kort fortalt, jeg klarte å fjerne viruset, installerte antivirus og voila!! Fikset dataen til farfar. HELT UTROLIG! Farfar var ikke en gang overrasket, så sterk tro hadde han på at jeg skulle greie det. Her tror jeg det må ha vært dobbel (trippel) lov om tiltrekning tilstede!!

Det er viktig å være spesifikk!

Det er viktig å være spesifikk!

En annen historie som jeg har lyst til å dele med dere er ikke så hyggelig. I ung alder hadde jeg fått meg kjæreste og alt var supert. Det eneste jeg savnet var at vi skulle ha noe som bandt oss sammen, noe ”evig” på en måte. Dette sterke ønsket om å ha noe evig sammen med ham førte til en abort, og vi fikk en liten ”engel” sammen. Jeg har i ettertid sett hvor viktig det er med klare og tydelige ønsker, dette var ikke det! Dette var hard lærdom.

Etter mange belastninger i livet er det lett å glemme de positive tankene. For tiden så jobber jeg mye med meg selv og mye med ”The Secret”. En dag i forrige uke kom jeg over følgende tekst i boka:

”Jeg har gått inn i mange forhold med en forventning om at partneren min skulle vise meg skjønnheten min, for jeg så ikke min egen skjønnhet (…) Det var først da jeg ble forelsket i Lisa – ble forelsket i den mokkafargede huden min, de fyldige leppene, de runde hoftene, det krusete håret mitt – det var først da det skjedde at resten av verden også kunne bli forelsket i meg.”
– Lisa Nichols.

Det gikk opp et lys for meg om hvorfor jeg alltid må ha en kjæreste for å føle meg lykkelig, vakker, snill og alt det der.. Jeg ser ikke dette hos meg selv. Jeg klarer ikke være tilfreds i mitt eget selskap. Jeg trenger bøttevis av bekreftelser… hver dag!! Føler nesten jeg er blitt avhengig av bekreftelser, bekreftelser jeg ikke en gang lenger tror på. Bekreftelser fra verdens beste venner hjelper lite. Jeg tenkte tilbake til en tid da jeg husker jeg var veldig lykkelig. Jeg hadde mange mennesker rundt meg, var populær og opplevde masse. Jeg har siden tenkt at jeg var lykkelig på grunn av alle disse menneskene/opplevelsene… helt til jeg leste hva Lisa skrev. Jeg begynte å tenke etter og jo! Jeg var faktisk veldig snill med meg selv på den tiden. Jeg tok lange boblebad, kroppspleie kun for min egen del, lyttet til nydelig musikk, så en film, dro på tur, leste en god bok.. alt dette alene – og jeg var lykkelig! Jeg har altså greid å være lykkelig alene, altså jeg greier det igjen! Og når jeg er lykkelig med meg selv, da kommer alt det andre også – akkurat slik det var mange år tilbake.

6227859_700b

Jeg kunne skrevet i dagevis om dette temaet her, og noe vil sikkert dukke opp på bloggen senere. Jeg håper at en som trenger dette dumper over bloggen min, og at jeg har klart å formidle noe her?

En flott dag å være lykkelig på!

Takknemlig hilsen fra meg.

Love.

Posted in Belastningsmestring, Kjærlighet, Livet, Lykke, Mestring, Psykisk helse, The Secret, Tiltrekning | 2 Comments